ALTAZIA ACHMAD. D

Karakter tertutup identik dengan kepribadian introvert (kebalikan ekstrovert). Meskipun begitu, introvert tidaklah sama dengan antisosial yang benar-benar membenci kehidupan sosial.

Introvert dan ekstrovert adalah perihal metode mengembalikan energi atau gairah pada seseorang. Untuk kembali bersemangat, seorang ekstrovert perlu berinteraksi dengan dunia luar sehingga faktor eksternal lah yang mampu memulihkan energinya.

Sebaliknya, seorang introvert hanya butuh menghabiskan waktu sendiri untuk bisa kembali bersemangat dan bergairah. Tak butuh keramaian, introvert akan merasa puas jika bisa melakukan segala yang mereka suka tanpa perlu melibatkan orang lain.

Apakah buah hatiku berkepribadian introvert? Entahlah,  Jikapun benar, aku juga tak pernah menganggapnya sebagai anak yang aneh. Sebagai orang tua Aku hanya akan melakukanlah hal-hal berikut agar dia bisa termotivasi untuk terus berkembang dan siap menghadapi kehidupan yang dinamis ini.

Menerima ia apa adanya

Tidak semua introvert merupakan orang yang pemalu. Namun, tidak sedikit pula orang introvert yang pemalu dan tertutup. Jika anakku kurang suka bersosialisasi, aku tak akan menghakimi kecenderungannya yang seperti itu.

Dibandingkan melabeli dia sebagai pemalu atau pendiam yang justru dapat membuat dia tertekan, aku lebih suka bahwa dia anak unik dan istimewa. Tetap kudampingi dia dan mendukung segala yang dia butuhkan untuk bisa terus berkembang.

Tidak memaksanya untuk berteman

Salah satu harapan orang tua memang menginginkan anaknya bisa dikelilingi oleh banyak teman yang menyayanginya. Namun, mudah berteman akrab dengan orang lain merupakan salah satu kesulitan yang dirasakan oleh banyak introvert.

Makanya, aku tidak pernah memaksa anakku untuk berteman jika dia tidak menginginkannya. Tidak apa-apa bagi dia untuk tidak populer dan hanya memiliki sedikit teman.

Pasalnya, walaupun anakku susah untuk merasa nyaman dengan orang baru, namun sekalinya anakku sudah menemukan teman yang tepat pasti hubungan pertemanan di antara mereka akan langgeng dan berkualitas.

Tidak memaksa nya berkegiatan kelompok

Anakku kurang suka keramaian karena hal itu dapat menguras energinya meski tak banyak aktivitas yang dia lakukan. Oleh sebab itu, aku tak memaksanya untuk berkegiatan kelompok jika dia tidak nyaman.

Menghargai kesendiriannya

Anakku butuh waktu lebih untuk sendiri dalam upaya memulihkan energi, maka aku berikan  hal tersebut. Tidak terlalu memaksanya berlebihan untuk terus terlibat dengan  berbagai urusan atau sosial event.

Tidak baik kesal, asal tak berlebihan, yang perlu aku lakukan adalah memahami bahwa waktu sendiri merupakan hal yang penting bagi dia agar bisa kembali bersemangat dan produktif dalam menjalani hari.

Mendukung passion nya

Penting bagi ku untuk menggali dan mengembangkan minat dan bakat anakku. Karena cenderung susah terbuka, maka aku mengajaknya untuk membicarakan apa yang dia inginkan secara empat mata.

Dan aku pun tak lupa untuk selalu mengamati hobi nya serta menawarkan bantuan atau tanyakan apa saja hal-hal yang dia butuhkan untuk menggeluti minatnya tersebut.

Tentu Jika anakku suka Tinju ( olahraga ), maka aku tak perlu ragu untuk membelikan nya alat Tinju misalnya sepasang glove dan sansak. Apabila anak suka IT, tentu saja aku belikan dia laptop beserta perlengkapan lainnya agar kemampuan IT anakku terus berkembang. Atau apabila anakku suka musik, tentu saja aku ikutkan dia les musik terdekat. Dan lain sebagainya.

Demikan sekedar rasan-rasan seputar kepribadian anak tampan pada gambar dan kemungkinan langkah yang akan dilakukan bapaknya guna mendukung kemajuannya ke depan. Tidak ada yang lebih unggul antara ekstrovert maupun introvert. Keduanya sama-sama baik, jadi tidak bijak membatasi kebahagiaan anak hanya karena dia memiliki kepribadian yang tidak sesuai dengan ekspektasi orang tuanya, demikian dan Terimakasih.

Simbok Sadinah

 

Kenangan akan “Simbok” kembali mengajarkan padaku saat ini. Kita harus tetap menghargai hadir seseorang yang selalu ada dengan kita, meski kita merasa bosan dan menginginkan sosok lainnya. Tapi percayalah, menemukan pengganti yang setara sungguh tidak mungkin adanya.

Masing-masing orang memiliki karakter dan keberadaannya masing-masing. Bila aku belum belajar dari kehilangan, mungkin aku tidak akan cukup mengerti bahwa satu sosok yang selalu ada itu tak akan pernah bisa tergantikan di kala ia pergi.

Saat ini aku sudah cukup dewasa untuk mengerti tentang cinta tanpa syarat yang dahulu beliau beri. Bukan sekedar mengajari, beliau juga memberi contoh yang nyata bahwa cinta tanpa dusta bukanlah sebuah dongeng semata. Aku hampir tak pernah melihat air mata kesedihan mengurai dari pipinya. Tapi yang aku tahu, dalam keadaan menangis pun, senyum simpul akan selalu terurai dari lengkungan bibirnya.

Meski anak yang nakal ini selalu membuatnya marah, tidak pernah henti pula ia memaafkan. Tidak pernah letih ia menasehatkan, mengkhawatirkan, mempedulikan karena cinta yang besar akan selalu mampu peduli meski amarah dan emosi kerap kali mendominasi.

***

Aku hanya baru menyadari bahwa yang selama ini aku pelajari tidaklah cukup untuk memahami tentang arti cinta yang sedang ku cari. Tapi kenangan akan beliau seakan menegur ku lembut dan mengatakan “Ibu akan selalu cinta, meski dari tempat yang tak pernah bisa kau lihat.”

Maka mana mungkin aku kembali berdusta bahwa Allah sudah menetapkan derajat tinggi kepada setiap Ibunda di dunia ini tanpa sebuah alasan yang pasti. Dan aku mulai bisa mengetahui kembali tentang anugerah terindah yang pernah ku miliki dan aku juga akhirnya bisa mengenali bahwa anugerah yang selama ini ku nikmati pernah aku sebut dengan “Simbok”. 

Do'a kami & sanak saudara buat simbok Sadinah:" semoga Allah menempatkanmu ditempat yang baik, dilapangkan kuburnya & dijauhkan dari siksa kubur. Aamiin"

Teriring do'a buat keponakanku. Semoga diijabah oleh Allah.

" Selalu jadi anak yang kuat ya Mbak meme, Gusti Allah sedang mengajarimu jadi anak mandiri. Percayalah, Kelak kau akan mengerti "  

Sarjana Psikologi 》》S.Psi

 

Psikolog adalah seorang ahli dalam bidang praktik psikologi, bidang ilmu pengetahuan yang mempelajari tingkah laku dan proses mental. Psikolog dapat dikategorikan ke dalam beberapa bidang tersendiri sesuai dengan cabang ilmu psikologi yang ditekuninya, misalnya Psikolog klinis, psikolog pendidikan, dan psikolog industri. Tetapi kata “psikolog” lebih sering digunakan untuk menyebut ahli psikologi klinis, ahli psikologi di bidang kesehatan mental. Psikolog di Indonesia tergabung dalam organisasi profesi bernama (HIMPSI Himpunan Psikolog Indonesia (HIMPSI).

Profesi seorang psikolog sedikit berbeda dengan seorang psikiater yang menyelidiki penyebab gejala psikologi dari sisi medis dan dari sisi kelainan susunan saraf para penderita penyakit jiwa. Sementara psikolog menyelidiki penyebab gejala psikologi dari sisi non-medis seperti pola asuh, susunan keluarga, tumbuh kembang masa kanak-kanak hingga dewasa, dan pengaruh lingkungan sosial. Jadi pada prinsipnya secara teknis pendidikan seorang psikiater adalah seorang dokter yang mengambil spesialisasi penyakit jiwa.Sedangkan Psikolog yang mempunyai tugas sebagai ahli konseling.

PELUANG KERJA LULUSAN SARJANA PSIKOLOGI 

Lulusan S1 Psikologi dapat menggeluti berbagai bidang pekerjaan, seperti: 

1. Asisten Psikolog di berbagai lembaga psikologi terapan 
2. Administrator tes psikologi 
3. Konselor 
4. Staf konsultan di bidang Psikologi 
5. Fasilitator dan motivator dalam program pelatihan (trainer) 
6. Staf dan manajer bidang SDM di berbagai perusahaan dan hotel 
7. Asisten peneliti di berbagai lembaga penelitian 
8. Wirausahawan (pelaku usaha mandiri) 
9. Fasilitator dan perancang program pengembangan komunitas. 

Lembaga-lembaga yang umumnya menerima lulusan Sarjana Psikologi, selain perusahaan, antara lain:

 

1. Rumah Sakit, Dinas Kesehatan, Puskesmas. 

2. Instansi pemerintah, TNI dan Polri. 

3. Lembaga penelitian dan pelatihan. 

4. LSM (Lembaga Swadaya Masyarakat) atau NGO (Non-government Organization). 

5. Institusi / lembaga lainnya yang bergerak pada pengembangan komunitas untuk mendukung kesehatan mental komunitas. 

Lulusan S1 Psikologi juga berkesempatan untuk meneruskan studi ke jenjang S2 (Magister Profesi Psikologi dan Magister Sains Psikologi).

Yap! pada liputan kali ini penulis kembali mengabarkan keberhasilan lulus kuliah anak muda cucu dari Mbah Mardi sukarno, putra dari pasangan Bapak Mulyono- Ibu Riwin yang beralamat di dusun Kaping, Desa Kecik, Kec. Tanon, Sragen Yaitu Mas Novia Eka Mandala. Penulis ingat betul  perjalanan pendidikannya semenjak bangku SD hingga Kuliah. Awal Pendidikan Dasarnya dia tempuh di SDN 1 Kecik ,sejak kelas satu hingga kelas enam selalu berada pada rangking 3 besar, dan seringnya rangking 1. Karena nilai rangkingnya yang bagus itulah setelah lulus SD dia mendaftar ke SMP Negeri 2 Sidoharjo. Tiga tahun berjalan nilai-nilai pelajaran selama di bangku SMP juga tergolong bagus, hingga akhirnya dia berhasil masuk di SMA Negeri 1 Sragen. Sekolah favorit tempat rujukan para juara pada masanya. 

Berkat dorongan dan bimbingan dari orang tua yang bermental petani ulet, grapyak lan semanak pada siapapun, akhirnya dia bisa menyelesaikan jenjang SMA dengan lancar dan memuaskan. Lanjut dengan semangat mengubah hidup yang lebih baik, 

"sak orane pendidikan anak-anakku kudu luwih apik timbang wong tuane". Ujar Mulyono.

Maka dari itu pak Mulyono mendorong anaknya mendaftar di perguruan tinggi pilihannya. Dan terpilihlah Universitas Muhammadiyah Surakarta Fakultas Psikologi. 

Diakui Novi Perjalanan selama kuliah tidaklah mudah, yang paling terasa adalah masalah pembiayaan. Tapi bukan anaknya Mulyono kalau menyerah begitu saja. Untuk mencukupi biaya kuliah, Novi masih bisa dapat dari honor sebagai asisten dosen, ya cukuplah buat nambah makan harian selama kos. Semua dilakukan Mengingat orang tuanya hanyalah petani biasa, Panen tak seberapa malah sering tombok karena biaya pengolahan lebih besar dari harga jual panen. Dengan semangat orang tua yang luarbiasa, yang selalu ubet mengusahakan biaya kuliah entah bagaimanapun caranya akhirnya selesai sudah pendidikannya. Dan Insyaallah wisuda tanggal 18 desember 2021.

"Selamat mas Novi atas gelar sarjananya semoga segera dapat kerja yang istimewa."

Yang tak kalah penting buat Mas Novi, bahwa Gelar sarjana yang telah kamu dapatkan hari ini adalah berkat perjuangan yang tidak mudah. Selain itu, segenap kemampuan tanpa kenal lelah telah kamu curahkan. Hari ini kami mengucapkan selamat untuk keberhasilanmu semoga sukses selalu. ( HR )

SATPAM BANK

Rahmad Budi Darmawan

Adanya anggapan kalau badan tinggi bagus( ngganteng) jadi bikin repot bagi anak muda yang nggak daftar TNI kayak ponakan saya ini. Sebagai seorang anak mantan atlet Tinju top dimasanya dan punya banyak teman Tentara yang tidak jadi tentara, dia sering resah mendapatkan pertanyaan, “Loh, awakmu josse ngono, bapakmu punya banyak chanel kok nggak daftar TNI?”

Pertanyaan itu dulu sering muncul ketika dia sedang asyik PDKT dengan pacarnya ( sekarang dah jadi istrinya). Yah biasalah, namanya orang baru kenalan, bakal ngobrolin hal-hal yang berkaitan dengan identitas masing-masing.

Mungkin target PDKT nya itu berharap dia akan mengikuti jejak anak-anak muda saudara jauhnya, bagi mereka bakalan keren kalau punya pacar yang berseragam. Lumayanlah untuk ajang pamer di media sosial.

Tidak hanya dari orang yang baru dekat, pertanyaan itu juga kerap dilontarkan ketika dia mengikuti acara kumpul reunian leting bapak nya.

Biasanya ada beberapa teman Bapaknya yang nyeletuk, “Loh, Mas! Sampean itu badannya bagus mbok ya daftar TNI aja biar nerusin cita-cita Bapakmu.” Mendengar celetukan itu paling dia hanya bisa mbatin, “Emang gampang apa daftar TNI, duite sopo!”

Oke, saya paham. Mungkin teman-teman Bapak nya ponakan masih punya anggapan kalau anak dengan postur gede duwur tur bagus. Seolah-olah wajib daftar TNI.

Sah-sah aja sih punya pikiran itu. Tapi kan nggak harus saklek begitu, lah kalau hobbynya otomotif dan traveling bawa motor CB jiwanya bebas? Kan ya nggak mungkin kuat dengan ketatnya aturan tentara.

Intinya, konsep dramaturgi menjelaskan bahwa adanya front stage dan backstage pada setiap orang. Jadi, front stage pada  bapaknya ponakan saya ini kalau sedang dinas, ketika Bapak menggunakan seragamnya ( Banser NU ) pasti harus terlihat tegas, gagah, dan pembawaanya medeni bocah. 

Nah, sedangkan backstage ini kalau Bapak ponakan saya ini sudah pulang dinas. Ya blio pakai kaos oblong, celana kolor, dan tentunya nyetel musik campursari kesukaannya. Seketika, hilang tuh pembawaannya yang medeni bocah.

Perubahan pola pikir bapak ponakan saya ini terus saja berlanjut hingga kini saat tinggal di dusun. Tinggal dan hidup di dusun memang membawa angin segar, di dusun tempat ponakan saya tinggal tidak banyak orang yang bertanya mengenai anak muda yang tidak daftar TNI.

Masyarakat di dusun juga tidak pernah peduli tentang identitas yang melekat antara postur tubuh dengan profesinya. Kuncinya yang penting mau srawung dan ikut kegiatan masyarakat, itu sudah cukup membuat ponakan saya aman dari pertanyaan-pertanyaan “berbahaya”.

Ya begitulah Untungnya, Bapak ponakan saya tidak sama seperti teman-temannya. Blio tidak pernah menekan anaknya harus jadi tentara seperti anak temennya. Bahkan Blio pun kerap membesarkan hati anaknya.

Kata blio, suksesnya anak tidak harus jadi tentara polis bahkan PNS. Selalu ada jalan menuju kesuksesan dengan cara dan jalannya masing-masing. "sing penting ayem" Blio juga sering bilang kalau nilai-nilai militer itu memang bagus, bisa dijadikan alat meraih kesuksesan di kehidupan sehari-hari.

Ya, Seperti ponakan saya ini yang pernah jadi Polsuska, yang lagi pontang-panting Solo-Sragen gantian momong anak dan masih numpang sama orang tua, kerap disarankan oleh Bapaknya untuk punya semangat juang yang lebih, mental yang militan, dan disiplin yang kuat untuk menata hidup yang lebih baik.

Sikap legowo Blio Bapak ponakan saya itu, sedikit banyak, bisa membuatnya berdamai dengan pertanyaan-pertanyaan basa-basi kenapa dia dulu tak daftar TNI. Pertanyaan yang kini berangsur-angsur tak lagi jadi momok yang menakutkan.

Kini, dia justru menganggap pertanyaan-pertanyaan tersebut sebagai motivasi bahwa sukses tak harus sejalan dan serupa dengan yang dicapai orang tua teman-teman bapaknya. Toh, seorang anak muda biasa bisa kok sukses dengan cara dan jalan yang berbeda.

Jadi Satpam Bank di Puwosari misalnya..hehe. ( HR )

Pengertian Kebugaran Jasmani, Manfaatnya bagi Tubuh, serta unsur-unsur di dalamnya

Hallo sis, siswa maksudnya..kalian tahu ndak apa itu kebugaran jasmani? Yap! Kebugaran jasmani berasal dari kata bugar dan jasmani. Bugar artinya sehat, jasmani artinya tubuh/ raga. Maka jika digabung kebugaran jasmani berarti tubuh yang sehat. Karena begitu pentingnya tubuh yang sehat untuk menjalani hidup ini, maka yuk kita pahami secara detail tentang kebugaran jasmani.

A. Pengertian Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Jadi, kebugaran jasmani bisa dibilang suatu kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebih. Dengan kesehatan jasmani yang bagus seseorang bisa menimbang kemampuan fisiknya dalam menjalani kesibukan sehari-hari. Semakin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, maka makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya. Jadi, makin sering olahraga justru membuat Anda menjadi tidak mudah lelah. Dengan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuh Anda bisa lebih meningkat. Tak hanya itu, kebugaran jasmani juga berguna untuk merawat kulit. Orang yang terbiasa melakukan olahraga biasanya memiliki kulit yang terlihat lebih kencang dan sehat. Masih banyak tentunya manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani. Berikut ini Bola.com merangkum dari laman Salamadian, Rabu (3/6/2020), manfaat dan apa saja unsur kebugaran jasmani.

B. Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

1. Terhindar dari berbagai penyakit
Latihan kebugaran jasmani secara rutin bisa membuat seseorang terhindar dari penyakit. Dengan latihan kebugaran jasmani, Anda dapat membuat jantung bekerja lebih aktif. Olahraga membuat peredaran darah dari jantung ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar. Jika melakukan aktivitas ini secara rutin, daya tahan dan kerja jantung makin membaik sehingga akhirnya jantung Anda sehat dan terhindar dari segala macam risiko, seperti gagal jantung, penyakit jantung koroner, hingga stroke. Selain penyakit jantung, hipertensi bisa menyerang seseorang dengan kualitas kebugaran jasmani rendah.

2. Menjadikan tubuh ideal dan mencegah obesitas.
Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara terus menurus bisa membakar kalori dalam tubuh. Banyak orang-orang yang melakukan olahraga lantaran ingin memiliki tubuh indah dan jauh obesitas. Dengan berolahraga, lemak yang tertimbun di bawah kulit terbakar bersama kalori yang dipakai saat olah tubuh. Kondisi tersebut bisa membuat tubuh tampak lebih ideal. Satu di antara penyebab obesitas, yakni kurangnya aktivitas tubuh dan terlalu banyak menimbun lemak. Itulah sebabnya latihan kebugaran jasmani sangat diperlukan.

3. Menurunkan risiko kanker
Setiap orang memiliki risiko terkena kanker. Namun, risiko tersebut bisa ditekan dengan cara melakukan latihan fisik demi meningkatkan kualitas kebugaran jasmani. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang tinggi memiliki risiko terkena kanker relatif kecil.

4. Meningkatkan mood dan daya energi
Beberapa orang menganggap berolahraga dapat membuat tubuh terasa lelah, terutama setelah berjam-jam bekerja di kantor. Namun, perlu dibedakan antara lelah berolahraga dengan kelelahan karena stres. Pada dasarnya, lelah selepas berolahraga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks, pikiran lebih tenang, dan Anda jauh lebih ceria. Dengan begitu, seseorang dengan kebugaran jasmani yang tinggi, umumnya akan memilik kondisi psikologis yang baik. Melakukan latihan fisik ringan untuk menjaga kebugaran jasmani bisa menjadi cara memiliki mood yang bagus.

C. Unsur-unsur Kebugaran Jasmani

1. Kekuatan
Kekuatan merupakan bagian dari kebugaran jasmani yang menggunakan kemampuan fisik seseorang, terutama dalam hal penggunaan otot. Beberapa latihan fisik yang melibatkan kekuatan otot ialah sit up, push up, dan squat jump.

2. Daya tahan otot
Daya otot merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan otot untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan untuk melatih daya otot ialah side jump, vertikal jump, dan front jump.

3. Daya tahan jantung paru-paru
Daya tahan berhubungan erat dengan stamina agar bisa melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama. Untuk memiliki daya tahan tubuh yang bagus memerlukan latihan yang kompleks untuk meningkatkan kinerja paru-paru, jantung, sistem peredaran darah, dan kekuatan otot. Latihan yang bisa diterapkan untuk meningkatkan daya tahan, ialah jogging atau lari minimal selama 30 menit sehari.

4. Kecepatan
Kecepatan dalam kebugaran jasmani dimaknai sebagai kemampuan agar seseorang bisa melakukan tugas dengan baik dan benar. Satu di antara latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah lari.

5. Kelincahan
Kelincahan merupakan unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kelincahan, seperti berlari naik turun tangga dan zig-zag.

setelah membaca uraian materi, sebagai latihan jawab beberapa soal dibawah ini dan tuliskan di kolom komentar dibawah.

1. Sebutkan Unsur-unsur Kebugaran Jasmani!
2. Tuliskan Manfaat latihan kebugaran jasmani!
3. Bagaimana cara melatih kekuatan otot?
4. Bagaimana cara melatih kecepatan?
5. Bagaimana cara melatih kelincahan?

Berbagai Bentuk Kursi lenong Betawi

Dari aspek bentuk, kursi Betawi memi-
liki bentuk yang khas,dari masa ke masa yaitu lengkungan pada sandaran menyerupai
pagar, yang membedakan hanya material,
finishing, juga bentuk railing. Tetapi bentuk dasarnya sama dengan sandaran punggung yang menyatu dengan sandaran tangan melingkar merendah ke arah depan.

beragam.
Dilihat dari beberapa bentuk kursi Be-
tawi tersebut, semuanya memiliki sandaran
berbentuk setengah lingkaran yang meling-
kar merendah kearah depan menyatu men-
jadi sandaran tangan. Bentuk kaki ada yang
melengkung, ada juga yang lurus, bentuk
tersebut mengindikasikan gaya yang hadir
pada masa kursi tersebut dibuat. Hal terse-
but membuktikan bahwa datangnya budaya
dari bangsa asing akan menambah kera-
gaman bentuk dan gaya pada kursi Betawi.
Sama dengan kursi lain pada umumnya,
kursi Betawi pun memiliki aspek/bagian
yang menjadi kesatuan secara keseluruhan.
Visualisasi gaya kompeni mencermin-
kan adanya pengaruh dari Eropa pada ben-
tuk kaki kursi, dan Cina pada lengkung
pembatas bidang, terutama pada sandaran
kursi. Percampuran gaya disebabkan pada
abad ke-17 hingga abad ke-18, di Eropa tim-
bul perhatian atau kesenangan pada seni
Timur. Unsur hias yang disenangi terutama
berasal dari kebudayaan atau kesenian Cina.
Perkembangan gaya campuran ini mencapai
puncaknya di Inggris pada masa pemerin-
tahan Queen Anne, tahun 1702-1714, sehing-
ga gaya tersebut disebut gaya Queen Anne
(Gloag, 1977:417).



Salah satu contohnya adalah bentuk kaki
yang melebar seperti gaya Queen Anne di atas. Ini
menandakan bahwa pada masa itu gaya
Queen Anne sudah menjadi mode di zaman-
nya, sehingga pengadopsian yang disesuai-
kan dengan kebutuhan akan memperkaya
ragam bentuk kursi Betawi.

Stok masih ada 2 set dirumah, mari dilarisi untuk mengisi perabot rumahnya. Rp. 2,1

Dengan melakukan hal-hal ini saya jadi tahu diri.

1. Duduk slonjoran dan cium lutut.
Jika masih bisa rapat antara badan dengan kaki artinya kelenturan masih baik, jika masih terlalu renggang apalagi jauh antara badan dengan kaki, wah itu artinya perut sudah makin tebal.



2. Melakukan balapan lari.
jika selalu kalah artinya kecepatan geraknya memang sudah makin payah.



3. Pukul sansak dirumah sendirian.
Jika hanya mampu bertahan pukul 2-3 lagu saja artinya daya tahan tubuh mulai menurun.

4. Minta di paucing pad
jika sudah kebanyakan salah dan telat pukul artinya respon/reflek terhadap umpan menurun

5. Sparing patner
jika selama ronde berjalan kebanyakan kepukul bersih, artinya ketrampilan menghindar juga reaksi menurun, meski masih ada sedikit nyali.

Dan yang terakhir saya mengajak pada semuanya agar selalu merawat diri dengan berolahraga selain agar badan tetap sehat juga sebagai sarana mengukur diri, seberapa tingkat kemampuannya.